Salat Sandwich
Kochzeit
Vorbereitungszeit15 minuten
Zutaten4 Portionen
Zutaten
- 1-2 Knoblauchzehen
- 50 g grüne Oliven ohne Stein
- 50 g schwarze Oliven ohne Stein
- 100 g eingelegte Peperoni mittelscharf
- 100 g LÄTTA Extra Fit
- 1 EL Paprikamark
- Jodsalz
- Pfeffer
- 2 Tomaten
- 1/2 Salatgurke
- 1 Fladenbrot
| Energy (kcal) | 0 kcal |
| Energy (kJ) | 0 kJ |
| Protein (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate incl. fibre (g) | 0.0 g |
| Carbohydrate excl. fibre (g) | 0.0 g |
| Sugar (g) | 0.0 g |
| Fibre (g) | 0.0 g |
| Fat (g) | 0.0 g |
| Saturated fat (g) | 0.0 g |
| Unsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Monounsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Polyunsaturated fat (g) | 0.0 g |
| Trans fat (g) | 0.0 g |
| Cholesterol (mg) | 0 mg |
| Sodium (mg) | 0 mg |
| Salt (g) | 0.00 g |
| Vitamin A (IU) | 0 IU |
| Vitamin C (mg) | 0.0 mg |
| Calcium (mg) | 0 mg |
| Iron (mg) | 0.00 mg |
| Potassium (mg) | 0 mg |
Zubereitung
- Knoblauch schälen und fein hacken, Oliven würfeln, Peperoni vom Stiel befreien und in feine Scheiben schneiden. Tomaten und Gurke waschen und in Scheiben schneiden.
- LÄTTA und Paprikamark verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Knoblauch Olivenwürfel und Peperoni unter die Lätta heben.
- Fladenbrot quer aufschneiden und die untere Hälfte mit Paprika-Knoblauch-LÄTTA bestreichen, mit Tomaten- und Gurkenscheiben belegen. Die obere Hälfte darauflegen, in vier Teile schneiden.
Zum Transport fest in Alufolie wickeln.
